keine Chance für Burnout

Cool bleiben

Anerkennung und Aufmerksamkeit

Flügel durch

Versöhnung mit den Tatsachen

Gelassenheit

ist größer als die Angst selbst

Die Angst vor der Angst

Bequemlichkeit der Tüchtigen

Effizienz

„Wenn wir nicht länger in der Lage sind, eine Situation zu ändern, sind wir gefordert, uns selbst zu ändern.“

Viktor Frankl

Video zum Buch

 

Die meisten Raucherinnen und Raucher wünschen sich einen schnellen und einfachen Rauchstopp. Dieser Wunsch ist absolut nachvollziehbar.

Wie lange Ihr Weg in die Rauchfreiheit ist, hängt nicht nur von Ihrer Willenskraft ab, sondern auch von den passenden Werkzeugen, die Sie dafür nutzen.

Die Tabakentwöhnungsexperten Petra Ruprechter-Grofe und Roman Sander beschreiben in diesem Ratgeber, wie Tabakabhängigkeit entstehen kann und liefern einen ganzen Koffer voller Werkzeuge für Ihren persönlichen Rauchstopp.

Ein Buch für Entschlossene ebenso wie für Zögernde auf dem Weg zur Rauchfreiheit – und zugleich für all jene, die jemanden dabei begleiten und unterstützen möchten.

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Dr. Roman Sander

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